Glenn Zettervall
1982 • Rättvik

Löpning

Lördag 9 juli 2022 18:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Superkul pass. Mycket högre fart än vad jag trodde. Hade kunnat köra fler men börjar med 6 st.
10,02 km
Distans
47:12
Tid
4:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,88 km 14:22 4:59 min/km
Repetition 1 720 m 02:55 4:03 min/km
Repetition 2 720 m 02:55 4:03 min/km
Repetition 3 720 m 02:55 4:03 min/km
Repetition 4 720 m 02:55 4:03 min/km
Repetition 5 720 m 02:55 4:03 min/km
Repetition 6 720 m 02:55 4:03 min/km
Nerjogg 2,82 km 15:20 5:26 min/km
Asics asfaltsko
Total distans: 
121:22:55
1461 km

Gilla passet