Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Vilstabacken Övre halvan x 5 + 1km löpning

Torsdag 16 juni 2022 06:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick i Vilstabackens övre halva under belysningsstoplarna 5 gånger med rejält frånskjut (ca 600m på 8:20min) och sprang sedan 1 km ganska snabbt (4:40min) basvägen och nerför elljusspåret sista km till badet och doppade benen :). Med Tyko på morgonen.
1,6 km
Distans
13:00
Tid
8:08 min/km
Snitt
Nike Air Zoom Pegasus 38
Total distans: 
22:53:09
245 km

Gilla passet

Gillas av Ylva Lindgren och Erik Johansson