Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Onsdag 8 juni 2022 18:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller på Korpralsvägen. Hittade en lucka mellan regnskurarna. 45 sekunders vila mellan varje.
6,22 km
Distans
32:08
Tid
5:10 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,09 km 11:56 5:43 min/km
Repetition 1 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 2 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 3 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 4 170 m 00:40 3:55 min/km
Repetition 5 170 m 00:40 3:55 min/km
Repetition 6 170 m 00:40 3:55 min/km
Repetition 7 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 8 170 m 00:40 3:55 min/km
Repetition 9 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 10 170 m 00:40 3:55 min/km
Repetition 11 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 12 190 m 00:40 3:31 min/km
Nerjogg 2,13 km 12:12 5:44 min/km
Adidas Solar Drive 19
Total distans: 
12:13:28
136 km

Gilla passet