Stockholm Marathon

Kan bara säga att jag är sjukt nöjd! En förbättring med 34 minuter från förra året. Ingen kramp i vaderna, i alla fall inte under loppet (lite efter målgång) och magen funkade också bra. Perfekt väder, 18° och halvmulet.

Såg inga andra jogg:are på Östermalms IP, men Jennie hittade mig i starfållan. Vi gjorde sällskap en liten bit, men sen kom vi ifrån varandra. Trodde jag låg före, men vid 16 km kom jag ikapp och förbi henne igen.

Trots nytt batteri i fotpoden så krånglade den och visade konstiga tider efter ett tag för att lägga av helt en stund senare. Tack vare mellantidsarmbandet som Krister skrev ut åt mig kunde jag ändå hålla någotsånär koll på tempot. Vid halva sträckan låg jag bara några sekunder efter.

Kändes skönt att passera Söder Mälarstrand på andra varvet med fräscha vader - det var där krampen slog till i fjol. Västerbron var inte heller några större problem. Dock började all sportdryck trycka på, så jag fick stanna vid ett träd i Rålis och lätta på trycket. Tog nog bara en knapp minut. Lite längre fram på Norr Mälarstrand sprang Björn med en liten bit och hejade på, suverän moralhöjare!

Torsgatan upp började det kännas ordentligt i benen, både lår och vader. Men då var ju mindre än 5 kvar, så det var bara att kämpa på. Med tanke på förra årets kramp-fiasko tog jag ändå inte ut 100%. Uppför Sturegatan med Stadion inom synhåll kände jag att jag vågade slå på en slutspurt. Väl inne på Stadion slog jag av en aning på tempot igen och bara njöt av publiken och målgången. Kändes ungefär en miljon gånger bättre än i fjol!


Resultat
Placering 4560
Placering (Åldersklass) 642
Totaltid (Netto) 03:56:13
Totaltid (Brutto) 03:58:29
Genomsnittsfart 05:36 min/km

Mellantider
Split Tid Sträcktid min/km km/h Plac.
5K 00:27:21 27:21 05:29 10.97 5535
10K 00:55:34 28:13 05:39 10.63 5498
15K 01:22:37 27:03 05:25 11.09 5345
20K 01:49:24 26:47 05:22 11.20 5145
Halva 01:55:15 05:51 05:20 11.25 5117
25K 02:16:38 21:23 05:29 10.95 4908
30K 02:44:00 27:22 05:29 10.96 4713
35K 03:14:00 30:00 06:00 10.00 4677
40K 03:43:14 29:14 05:51 10.26 4512
Mål 03:56:13 12:59 05:55 10.14 4560