Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Lördag 14 maj 2022 18:57

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning 8min rodd/5 exercises hip rolls, shoulder rolls/trx easy/easy push ups/3 sets of bar pull ups, 4reps/3 sets of bulgarians, bodyweight, 10reps BTB/3 sets of kinesis triceps, 12 kg, 10 reps/3 sets of biceps curls, 7 reps, 16kg BTB/3 sets of ring push ups, 10 reps/3 sets of hard trx, 10 reps BTB/stretch/4 sets of 4y30 secs bellies
1:20:00
Tid

Gilla passet