Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Lördag 7 maj 2022 17:41

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning Rodd 8 min, 1 set of 5 hip moves, easy trx, easy push ups, shoulder rolls/3 sets of bar pull ups, 4 reps/3 sets of bar push ups, 9 reps BTB/3 sets of bulgarians, 10 reps/3 sets of kinesis pull down, 12kg, 10 reps/3 sets of biceps curls, 7 reps, 16 kg BTB/3 sets of bar hanging 30 secs/stretch
1:00:00
Tid

Gilla passet