Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Torsdag 28 april 2022 19:26

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 8 min rodd, shoulder rolls, rubber band/3 sets of bar push ups, 4 reps/3 sets of bar pull ups, 8 reps BTB/3 sets of kinesis pec pull, 7kg, 10 reps/3 sets of biceps curls, 10 reps, 14kg BTB/ 3 sets of bar on floor push ups, 10 reps/3 sets of heavy trx, 10 reps/stretch
40:00
Tid

Gilla passet