Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Onsdag 20 april 2022 19:31

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 8 min rodd, rubber band, shoulder rolls, easy push ups, easy trx/3 sets of pull ups, 4 reps/3 sets of push ups, 8 reps BTB/3 sets of kinesis pull downs, 12 kg, 10 reps/3 sets of biceps curls, 14 kg, 10 reps BTB/3 sets of heavy trx, 10 reps/3 sets of ring push ups, 10 reps BTB/stretch
40:00
Tid

Gilla passet