jumper
1946 • Vallentuna

Motionsspår 5 + 2,7 km + bana.

Onsdag 2 juni 2010 13:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
31:41 + 16:47. Lätt löpning i spåret i 6:18/km, sedan med samma ansträngning 2000 m på IP i 5:56/km samt farttest med krypjogg i 6:30/km. Lite trögt att andas i den 23-gradiga värmen, men krypjogg ska jag väl klara av även om jag blir trött på lördag.
10,3 km
Distans
1:04:10
Tid
6:14 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Gilla passet