Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Måndag 28 mars 2022 19:04

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 5min rodd, shoulder rolls, easy push ups, rubber band/3 sets of bar pull ups, 4 reps/3 sets of bar push ups, 8 reps BTB/3 sets of hard TRX, 10 reps/3 sets of bar on floor push ups, 10 reps BTB/3 sets of push ups over shoulder, 10 reps, 12kg/stretch
36:00
Tid

Gilla passet