<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Pilalen

Fredag 18 mars 2022 19:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt som tusan

15,91 km
Distans

2:15:54
Tid

8:33 min/km
Snitt

130
Snittpuls

158
Maxpuls

138
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Svarta2 Bondai 7

Total distans:

99:31:18

1083 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	144	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	148	13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	152	19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	155	25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	156	31:45	5,00 km
6	1,00 km	8:35	8:35	130	40:21	6,00 km
7	1,00 km	10:20	10:20	120	50:41	7,00 km
8	1,00 km	10:09	10:09	123	1:00:50	8,00 km
9	1,00 km	9:30	9:30	123	1:10:20	9,00 km
10	1,00 km	9:23	9:23	114	1:19:43	10,00 km
11	1,00 km	9:35	9:35	115	1:29:18	11,00 km
12	1,00 km	9:35	9:35	126	1:38:53	12,00 km
13	1,00 km	9:23	9:23	129	1:48:15	13,00 km
14	1,00 km	9:23	9:23	130	1:57:38	14,00 km
15	1,00 km	9:44	9:44	127	2:07:22	15,00 km
16	0,91 km	8:32	9:25	125	2:15:55	15,91 km