Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Söndag 13 mars 2022 16:31

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 12 min rodd-shoulder rolls-armhävning lätt-trx lätt-gummiband-wall angels/3 sets of pull ups bar, 4reps/3 sets of push ups bar, 8 reps BTB/one leg step up, 8 reps, 12kg/3 sets of heavy trx, 10 reps/3 sets of bar on floor push ups, 10 reps BTB/stretch
50:00
Tid

Gilla passet