Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Tisdag 8 mars 2022 18:14

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 8min rodd, shoulder rolls/wall angels/rubber band/easy trx/easy push ups/3 sets of pull ups bar, 4 reps/3 sets of push ups bar, 8 reps BTB/3 sets of superman 12kg, 10 reps/3 sets of squats, 10 reps, 12 kg BTB/ 3 sets of heavy trx, 10 reps/3 sets of bar on floor push ups, 10 reps BTB/stretch, back end strecth exercises
50:00
Tid

Gilla passet