Zingo Andersen
1974 • Lund

2 pakets runda med flytthjälps äventyr

Torsdag 10 februari 2022 18:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev ett litet äventry mitt i veckan när två pakets skulle hämtas på olika ställen :) Det sista var lätt nog att ha med så det fick en lite tur med.
Det var fins vi dammarna och gick rätt bra utan pannlampa. En skoj grej var att jag passerade några som flyttade in så jag tog en kort bära-bord paus :)
12,66 km
Distans
1:41:17
Tid
8:00 min/km
Snitt
136
Snittpuls
193
Maxpuls
150
Stegfrekvens
86 meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One Blå bondai 7
Total distans: 
159:24:08
1115 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:587:581307:581,00 km
21,00 km7:447:4413315:432,00 km
31,00 km6:006:0014521:423,00 km
41,00 km8:108:1013829:534,00 km
51,00 km7:577:5712737:505,00 km
61,00 km8:408:4012846:306,00 km
71,00 km6:536:5317153:237,00 km
81,00 km8:568:561381:02:198,00 km
91,00 km8:358:351361:10:549,00 km
101,00 km7:077:071391:18:0110,00 km
111,00 km7:267:261351:25:2611,00 km
121,00 km9:299:291251:34:5512,00 km
130,66 km6:229:431221:41:1812,66 km