Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leffe
1962 • Smäcken
Hemmagymmet
Måndag 18 oktober 2021 19:07
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Äntligen är jag uppe på träningsvikter igen. Dock inte helt skadefri än. Kvarvarande problem med korsrygg och höger trapetsius. Ska prova massage nästa vecka. Är dock försiktig fortsatt försiktig med maxviktervoch fortsätter viss rehab som undararmscurles och utfallssteg.
1:30:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Björn Rombo
Kommentarer
Torbjörn Sevelin - 19 oktober 2021
I måndags ett specialprogram om ryggen på ”fråga doktorn” SVT.
Björn Rombo - 20 oktober 2021
Ja, jag känner mig alltid "försiktig", för kroppen lever inte upp till mina ambitioner och strejkar när jag som bäst behöver "vara stark".
