Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 25 augusti 2021 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (p&p)
10x75 @1:20
rest 0:30
4x50 @1:00

Serie
2x150 kick m fenor
50 löst

Serie (fenor)
3x
3x100 @2:00
4x50 @1:10
100 @2:00
rest1:00

3x100 pull @2:00
3000 m
Distans
1:10:00
Tid
2:20 min/100m
Snitt

Gilla passet