Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Måndag 23 augusti 2021 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (p&p)
5x150 @2:40
rest 0:30
5x100 @1:50

Serie
2x150 kick m fenor
50 löst

Serie (fenor)
3x200 @3:30
rest 0:30
6x100 @1:50
rest 0:30
4x50 @1:00

3200 m
Distans
1:10:00
Tid
2:11 min/100m
Snitt

Gilla passet