Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

4xRådasjön

Lördag 14 augusti 2021 08:23

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2977 kcal Motvind (S) från Uddeholm till Lidsbron/Munkfors
Varv 1 högerv 1:05 126-148 27,8 km/h 30km 74 kad
Varv 2 högerv 1:04:26 130-150 28,1 km/h 30 km 75 kad
Varv 3 vänster 1:03:52 135-152 28,4 km/h 30 km 76 kad
Varv 4 höger via Munkfors 2:12 141.160 27,0 km/h 59,5 km 76 kad
150 km
Distans
5:25:37
Tid
27,64 km/h
Snitt
135
Snittpuls
160
Maxpuls
75
Kadens
935 meter
Total stigning
Focus Cayo
Total distans: 
966:55:46
26698 km

Gilla passet