1980 • Stockholm

Kungsholmen Runt 10K - Stockholm

Lördag 14 augusti 2021 13:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Officiell distans: 10 km
Officiell tid: 1:04:18
Officiell mellantid 5 km: 0:30:50

Första riktiga loppet, med flera löpare på samma plats samtidigt, på väldigt länge. :) Kul!

Jag hade ingen förhoppning om att klara milen under timmen, som ju är min ständiga strävan (lyckats en gång, på virtuella Tjejmilen förra året då jag fick välja bana själv och uteslöt alla backar...), men jag är rätt nöjd ändå. Höll farten som skulle ha behövts för det i åtminstone 2 km. :) Det var backigt i mitten och det tog knäcken på mig såklart. På slutet var det riktigt jobbigt. Men jag är glad att det gick såpass bra som det gjorde! Ny chans på Premiärmilen om två veckor och Tjejmilen veckan efter det...

Detta blev första passet med de nygamla skorna också... eftersom mina gamla springskor gick sönder nyligen. Hade lyckligtvis ett par till av samma modell, som jag hållit lite finare för att ha till vardags, men nu blir de mina nya standarlöparskor.
Bild uppladdad av Helena Ferry
10,1 km
Distans
1:04:13
Tid
6:21 min/km
Snitt
Joe Nimble relaxToes
Total distans: 
130:49:13
827 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
9. Anders Hansson 43:36 4:22 m/km
10. Valter Saaristu 51:52 5:11 m/km
11. Helena Ferry 1:04:13 6:21 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:595:5905:591,00 km
21,00 km5:595:59011:582,00 km
31,00 km6:056:05018:043,00 km
41,00 km6:196:19024:234,00 km
51,00 km6:216:21030:435,00 km
61,00 km6:476:47037:306,00 km
71,00 km6:186:18043:487,00 km
81,00 km6:306:30050:188,00 km
91,00 km6:346:34056:529,00 km
101,00 km6:476:4701:03:3910,00 km
110,10 km0:345:5501:04:1310,10 km