Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Fredag 13 augusti 2021 06:10

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (p&p)
3x
150 @2:45
100 @1:50
2x75 @1:20
rest 0:30

Serie
12x25 kick m fenor @0:35
50 löst

Serie (fenor)
3x
50 löst @3:00
100 hårt @2:30
50 hårt @1:30
100 hårt @2:30
50 hårt @1:30

Avsim
100 rygg
2900 m
Distans
1:10:00
Tid
2:25 min/100m
Snitt

Gilla passet