Eva Enmark
1957 • Tullinge

Styrketräning

Torsdag 5 augusti 2021 12:25

Styrketräning - Överkropp
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag var jag helt ensam på gymmet! Riktigt skönt! Roade mig med att köra enbart fria vikter. Flera övningar som jag inte kört på evigheter, anpassade vikterna efter det:
Bänkpress 3*12@20 kg, militärpress 3*12@10 kg, hantelrodd 3*10@10 kg, hantelflyes, shrugs, diverse för rotatorcuffar... avslutat med liggande benlyft, utfallsgång och lite balans.
45:00
Tid

Gilla passet