Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Måndag 2 augusti 2021 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (p&p)
3x
200 @3:30
4x25 @0:30
50 @1:00
rest 0:30

Serie
6x50 kick m fenor @1:15
50 löst

Serie (fenor)
2x
4x50 @1:00
4x100 @1:50
rest 1:00

Avsim
4x50 ry/fr
3000 m
Distans
1:10:00
Tid
2:20 min/100m
Snitt

Gilla passet