Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Fredag 30 juli 2021 06:10

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
5x50 ss/pull

Serie (p&p)
3x
4x75 @1:25
2x50 @1:00
rest 0:30

Serie
16x25 kick m fenor @0:40
50 löst

Serie
2x50 löst @1:00
rest 1:00
5x100 hårt @3:00
2x50 löst @1:00
rest 1:00
4x50 hårt 2:00

2800 m
Distans
1:10:00
Tid
2:30 min/100m
Snitt

Gilla passet