Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 28 juli 2021 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (p&p)
3x
2x100 @1:50
2x50 @1:00
rest 0:30

Serie
4x50 kick m fenor @1:10
50 löst

Serie (fenor)
3x
4x75 IM @1:30
2x25 @0:30
100 IM @2:00
2x25 @0:30
200 @4:00
rest 1:00

Avsim
50 rygg
3500 m
Distans
1:15:00
Tid
2:09 min/100m
Snitt

Gilla passet