Långpass med Martina

Söndag 4 juli 2021 07:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev svettigt men vi hade tur med att det var lite moln så vi slapp solgasset, benen bråkade o tyckte att det var jobbigt med mer än en timmes aktivitet, två harar, två gångare, två hundägare, ganska stillsamt

14,19 km
Distans

1:30:16
Tid

6:22 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

154
Stegfrekvens

525 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost 20

Total distans:

27:43:37

276 km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson och Mats Svensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:04	8:29	97	0:04	0,01 km
2	0,00 km	0:02	12:46	98	0:06	0,01 km
3	0,01 km	0:01	4:18	99	0:07	0,02 km
4	1,00 km	6:36	6:36	118	6:43	1,02 km
5	1,00 km	6:34	6:34	123	13:18	2,02 km
6	1,00 km	6:20	6:20	129	19:38	3,02 km
7	1,00 km	6:13	6:13	131	25:51	4,02 km
8	0,61 km	3:52	6:20	135	29:43	4,63 km
9	0,01 km	0:02	7:13	133	29:45	4,63 km
10	0,00 km	0:02	5:32	131	29:47	4,64 km
11	0,00 km	0:02	5:36	129	29:48	4,64 km
12	1,00 km	6:16	6:16	137	36:04	5,64 km
13	1,00 km	6:20	6:20	134	42:24	6,64 km
14	1,00 km	6:34	6:34	133	48:58	7,64 km
15	1,00 km	6:25	6:25	137	55:23	8,64 km
16	1,00 km	6:09	6:09	134	1:01:32	9,64 km
17	1,00 km	6:07	6:07	136	1:07:39	10,64 km
18	1,00 km	6:22	6:22	135	1:14:01	11,64 km
19	1,00 km	6:17	6:17	132	1:20:18	12,64 km
20	1,00 km	6:25	6:25	129	1:26:43	13,64 km
21	0,55 km	3:34	6:29	130	1:30:17	14,19 km