Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1956 • Lund
Skrylle
Måndag 3 maj 2021 12:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang milrundan för första gången på, vad jag minns, två år.
Löparknäet som så länge hindrat mig att springa i branta backar har retirerat sedan några månader. Ortopedens förklaring: Kroppen vill ju läka.
13,1
km
Distans
1:15:00
Tid
5:44
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Per Månsson
och
Mattias Collin
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Per Månsson - 3 maj 2021
Så härligt det måste kännas att åter kunna springa så långt.
Och att knät uppenbarligen blivit bättre. :-)
Magnus Sjöberg - 3 maj 2021
Klok ortoped!
Mikael Karlsson
- 3 maj 2021
Jo tack, det är mer än vad jag trodde för ett tag sedan när jag tänkte att löparknäet blivit en kronisk åkomma. Att springa Skryllemilen med sina backar är en milstolpe, bildligt och bokstavligt. Även om de sista stegen upp i sista backen var knappt styrfart.
Samtidigt ödmjuk för att det funkar och beredskap för att det räcker så länge det räcker. Och någonting gör jag tydligen rätt nu, så samma regim framöver får bli mottot.
Blev överraskad av ortopedens uttryck och jag gillar den sanningen. Kroppen vill läka. Har man också sett kvällens Vetenskapsmagasinet bugar man djupt för våra kroppars fungerande och evolutionen.
Mattias Collin
- 4 maj 2021
Härlig läsning! Glädjer mig åt att du kan ta ut sig i skogen;-) Skryllemilen är ju speciell också!
Mikael Karlsson
- 4 maj 2021
Tack Mattias. :)