Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg

Springtime - Helsingborg

Lördag 8 maj 2010 15:37

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Springtime 2010! Jag gick ut ganska lugnt och blev omsprungen av alla fram till efter 5 km när det började komma folk som tog sig fram i ungefär mitt tempo. Väldigt jobbigt var det men ingen kroppsdel som egentligen bråkade med mig. Benen/vaderna tog emot i början, speciellt uppför Pålsjö skog men det lättade efter ett tag.
Jag glömde att stänga av timern direkt när jag gick i mål så vi får se vad den riktiga tiden ska vara. Kanske 20 sekunder ska bort.
Edit: Ändrat till officiell tid.
10 km
Distans
1:04:20
Tid
6:26 min/km
Snitt
160
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics Gel Empire II
Total distans: 
30:06:04
221 km

Gilla passet