Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leffe
1962 • Smäcken
WOD Utfallsstegsvallen
Söndag 11 april 2021 14:11
CrossFit - Teknik/styrka/WOD
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Styrkestationer med ca 250 utfallssteg, sit-ups, och armträning. Avslutade med löpning uppför de nio våningarna till stugan på Ripstigen 2 i Bergshamra.
0,22
km
Distans
10:00
Tid
45:27
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Leffe
- 11 april 2021
Passet tog en timme men Jogg.se tycker det är orimligt långsamtoch det var det ju också.
Björn Rombo - 13 april 2021
Verkar härligt!
Torbjörn Sevelin - 13 april 2021
Kul med bild.
Björn Rombo - 14 april 2021
Kul med 10 min pass...
Alternativit 10 h...
