Janne
Djursholm

Sjukgymn - Knä vä + Magböjs + Plankrodd

Lördag 10 april 2021 18:30

Kopierat från 2021-04-06 19:20
Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15 x 4 (vä) ben - Rakt Benlyft
15 - Höftlyft
15 (vä & hö) - Stående Knäböjning
20 - Halva Marklyft 9,4 kg x 2
30 - Magböj
12 - Plankrodd 9.4 kg x 2
20 (hö, vä) - Sneda magböj
15 - Armhäv fr knä
35:00
Tid

Gilla passet