Patrik Verme
1974 • Karlstad

EM: Bas

Fredag 2 april 2021 15:00

Kopierat från 2021-03-21 19:00
Styrketräning - Ben
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Enbensböj stöd x12 (hv)
Ryggres 3x12
Maghjul x12 (0) x12 (15)
Ljumske in 3x12 (36)
Nordisk 3x12 kudde
Excentrisk vad 3x12 (hv) (60)
Vadstuds 3x12 (hv) (31)
Knästräck x60 (hv) (54)
Knävrid x12 (hv) (in/ut) (18)
Magdrag 2x8 (72)
35:00
Tid

Gilla passet