Patrik Verme
1974 • Karlstad

K: Bas

Söndag 21 mars 2021 19:00

Kopierat från 2021-03-10 18:30
Styrketräning - Ben
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Enbensböj stöd x12 (hv)
Ryggres 3x20
Maghjul 3x12 (0)
Ljumske in 3x12 (36)
Nordisk 3x12 med studs/stöd
Excentrisk vad 3x12 (hv) (40)
Vadstuds 3x12 (hv) (31)
Knästräck x60 (hv) (59)
Knävrid x12 (hv) (in/ut) (23)
Magdrag 2x8 (72)
Tåbalans 3x60' (hv)
35:00
Tid

Gilla passet