<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Röbo

Tisdag 23 mars 2021 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,19 km
Distans

42:25
Tid

5:11 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Bedlam

Total distans:

18:55:40

220 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Engstrand

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	125	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	142	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	143	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	145	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	149	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	149	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	151	41:29	8,00 km
9	0,19 km	0:57	5:04	151	42:26	8,19 km