Patrik Verme
1974 • Karlstad

K: Bas

Onsdag 10 mars 2021 18:30

Kopierat från 2021-03-11 07:30
Styrketräning - Ben
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Enbensböj stöd x12 (hv)
Ryggres x24
Maghjul x12 (0) 2x12 (25)
Ljumske in 3x12 (32)
Nordisk 3x12 balanskvart utan hjälp upp
Excentrisk vad 3x12 (hv) (25)
Vadstuds 3x12 (hv) (31)
Knästräck x60 (hv) (59)
Knävrid x12 (hv) (in/ut) (23)
Magdrag x8 (72)
35:00
Tid

Gilla passet