Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leffe
1962 • Smäcken
Stege i Hemmagymmet
Söndag 21 mars 2021 13:22
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt bra knäböjpass. Körde en s.k. Stege från lätt till tungt och sedan tillbaka med fler repetitioner. Kände att kroppen utvecklats med all MadCow-träning. Se bild!
Körde därefter ett nice armpass med Biceps 💪 40 som målsättning. Tveksamt om det kan lyckas, men målet får vara ett strävansmål.
1:45:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Björn Rombo
och
Eva Hultin
Kommentarer
Torbjörn Sevelin - 21 mars 2021
Du är enormt disciplinerad, blir lite variation också.
