Patrik Verme
1974 • Karlstad

M: Bas

Torsdag 11 mars 2021 07:30

Kopierat från 2021-03-05 07:20
Styrketräning - Ben
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Enbensböj stöd x12 (hv)
Ryggres 3x12 (10)
Maghjul x60 (0)
Ljumske in 3x12 (32)
Nordisk x12 balanskvart utan hjälp upp
Excentrisk vad 3x12 (hv) (40)
Vadstuds 3x12 (hv) (31)
Knästräck x60 (hv) (59)
Knävrid x12 (hv) (in/ut) (23)
Magdrag 3x8 (72)
40:00
Tid

Gilla passet