Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Intervall

Torsdag 18 mars 2021

Planerat:Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Marathonprogram 5:00, dag 45

• Uppvärmning 2km
• Koordinationslopp 5x60m
• 10x500m (6:00 - 6:40 min/km) med 75s vila. Börja långsammare och snabbare efter hand.
• Nedjogg 2km
9,3 km
Distans

Gilla passet