Löpning 2021-01-09

Lördag 9 januari 2021 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,12 km
Distans

1:42:40
Tid

4:52 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

193 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	132	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	128	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	140	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	147	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	147	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	151	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	153	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	155	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	146	49:08	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	155	53:56	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	154	58:56	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	156	1:04:04	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	164	1:08:56	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	153	1:13:43	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	159	1:18:26	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	161	1:23:18	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	168	1:28:10	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	162	1:32:47	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	165	1:37:25	20,00 km
21	1,00 km	4:38	4:38	165	1:42:03	21,00 km
22	0,12 km	0:37	5:18	150	1:42:40	21,12 km