Patrik Johansson
1972 • Floda

Löpband sats

Torsdag 29 april 2010 16:40

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbigt. Kanske beroende på massage dagen före?
3,445 km
Distans
15:00
Tid
4:21 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,56 km 03:00 5:21 min/km
Repetition 1 410 m 02:00 4:53 min/km
Repetition 2 305 m 01:00 3:17 min/km
Repetition 3 205 m 01:00 4:53 min/km
Repetition 4 305 m 01:00 3:17 min/km
Repetition 5 205 m 01:00 4:53 min/km
Repetition 6 305 m 01:00 3:17 min/km
Repetition 7 190 m 01:00 5:16 min/km
Repetition 8 290 m 01:00 3:27 min/km
Repetition 9 190 m 01:00 5:16 min/km
Repetition 10 290 m 01:00 3:27 min/km
Repetition 11 190 m 01:00 5:16 min/km
Puma Roadracer 3
Total distans: 
26:34:13
364 km

Gilla passet