<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Engström

1969 • Bjästa

lugn skate

Onsdag 20 januari 2021 17:03

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På spåret i Bredånger

17,76 km
Distans

1:20:57
Tid

4:33 min/km
Snitt

90
Kadens

248 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Veronica Byström

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	0	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	0	15:06	3,00 km
4	1,00 km	3:32	3:32	0	18:38	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	0	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	0	28:38	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	0	32:29	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	0	38:12	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	0	41:58	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	0	46:34	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	0	51:36	11,00 km
12	1,00 km	3:43	3:43	0	55:19	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	0	1:00:21	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	0	1:05:15	14,00 km
15	1,00 km	3:29	3:29	0	1:08:44	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	0	1:14:26	16,00 km
17	1,00 km	4:10	4:10	0	1:18:36	17,00 km
18	0,76 km	2:21	3:06	0	1:20:57	17,76 km