F&S Distanstisdag

Tisdag 19 januari 2021 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kvällstemperaturen på noll och lite fruset på vissa ytor. Var kunde man inte se men känna!
Gårdagens långa löpning och de senaste dagarnas ansträngningsnivå satt i kroppen. Ett gäng som var klart starkare än mig löpte lätt, medans jag fick slita.
Vi ändrade dagens rutt vid start och undvek Fontin. Vi fick till en bra runda. Jag tog helt slut idag men det händer ju ibland.

14,7 km
Distans

1:19:07
Tid

5:23 min/km
Snitt

121
Snittpuls

135
Maxpuls

90
Stegfrekvens