Mikael Karlsson
1956 • Lund

N Fäladen

Torsdag 14 januari 2021 14:45

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3x1000 m blev 8x200 m pga hal km-bana.
Udda repetioner något uppför och jämna något utför.
8,14 km
Distans
39:56
Tid
4:54 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,51 km 17:58 5:07 min/km
Repetition 1 200 m 00:49 4:05 min/km
45 sek gåvila
Repetition 2 200 m 00:47 3:55 min/km
Repetition 3 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 4 200 m 00:46 3:50 min/km
Repetition 5 200 m 00:47 3:55 min/km
Repetition 6 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 7 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 8 200 m 00:43 3:35 min/km
Nerjogg 3,03 km 15:48 5:13 min/km

Gilla passet

Gillas av Anna-Karin D