Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm

Löpning Distans

Söndag 27 december 2020 14:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det gick trots allt för fort fastän jag tyckte att jag verkligen tog det lugnt
7,158   km
Distans
44:33
Tid
6:13   min/km
Snitt
82
Stegfrekvens
53   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Fly
Total distans: 
142:29:11
1519 km

Gilla passet

Gillas av Tobbe Denckert och Tommy Svensson

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:37 6:37 min/km 134,3 6:37 1,00 km
2 1,00 km 5:53 5:53 min/km 145,3 12:30 2,00 km
3 1,00 km 6:21 6:21 min/km 145 18:51 3,00 km
4 1,00 km 6:01 6:01 min/km 149,3 24:52 4,00 km
5 1,00 km 6:07 6:07 min/km 147,9 30:59 5,00 km
6 1,00 km 6:23 6:23 min/km 148,1 37:22 6,00 km
7 1,00 km 6:20 6:20 min/km 148 43:42 7,00 km
8 0,16 km 1:00 6:20 min/km 144,3 44:42 7,16 km