Snipen - Billdal

Lördag 26 december 2020 14:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,81 km
Distans

43:54
Tid

5:37 min/km
Snitt

131
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

79 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson

Kommentarer

Patrik Matsson - 26 december 2020

Hej Daniel! Claes, Örjan & jag (Fiskebäck, Näset, Önnered) ska ta en lugn runda på 15 - 20 km nu på onsdag den 30:e kl 09:15 med start från ICA, Åkered. Välkommen att hänga på om Du är frisk och intresserad 🙂. Du kan messa mig på 0707475399 isf. Om inget intresse finns får Du har det bra oavsett! Löparhälsningar //Patrik Matsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	116	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	124	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	131	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	127	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	136	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	143	39:14	7,00 km
8	0,81 km	4:41	5:45	133	43:55	7,81 km