Mikael Karlsson
1956 • Lund

Västberga IP

Onsdag 23 december 2020 11:47

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9 km
Distans
44:11
Tid
4:55 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:05 5:22 min/km
Repetition 1 1200 m 05:21 4:28 min/km
1:30 gåvila
Repetition 2 800 m 03:32 4:25 min/km
Repetition 3 600 m 02:30 4:10 min/km
Repetition 4 400 m 01:33 3:52 min/km
Nerjogg 3,00 km 15:10 5:03 min/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Sjöberg