Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Karin Malmström
1960 • Helsingborg
Löpband och intervaller
Torsdag 3 december 2020 11:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8 korta enminutsintervaller
3 x 13
3 x 13,5
2 x 14
upp och nerjogg 6 + 5 min
3,8
km
Distans
25:00
Tid
6:35
min/km
Snitt
Altra Escalante 2, innelöpn...
Total distans:
10:04:43
119 km
Gilla passet
Gillas av
Barbro S
Kommentarer
Barbro S - 5 december 2020
Super! Fick just rådet att springa intervaller....känns jobbigt men ska försöka.
Karin Malmström
- 5 december 2020
Ja, jag är jätteförtjust i de korta intervallerna. Det märks väldigt snabbt på konditionen, att den är bättre sen när jag springer "vanligt".
