<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Eriksson

1982 • Sala

Axel

Lördag 28 november 2020 13:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

44:39
Tid

5:15 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

216 m
Total stigning (clk)

Asics GT2000

Total distans:

243:49:08

2806 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	124	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	138	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	142	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	146	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	154	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	160	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	151	42:02	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:47	158	42:04	8,01 km
10	0,50 km	2:35	5:12	157	44:39	8,50 km