Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Par-WOD

Onsdag 11 november 2020 19:00

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ganska beskedlig Par-WOD även om man givetvis är ordentligt medan man håller på.

21-18-15-12-9-6-3 av

x cals air bike
x sand bag squat clean burpee (35 lbs)
x slam balls (30 lbs)
500 m rodd
Divide reps and cals as you wish

Timecap: 20 mins

Körde med Patrik. Hann till rodden på 12:an.
1:00:00
Tid

Gilla passet