<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Danielsson

1972 • Linköping

Löpning 2020-09-28

Måndag 28 september 2020 14:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,3 km
Distans

54:44
Tid

5:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

167
Maxpuls

140
Stegfrekvens

Adizero Adios

Total distans:

39:23:45

785 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	19:34	6:32	117	19:34	3,00 km
2	0,13 km	0:40	5:12	119	20:14	3,13 km
3	0,02 km	0:20	20:00	144	20:34	3,14 km
4	0,11 km	0:40	6:04	147	21:14	3,25 km
5	0,01 km	0:20	26:59	152	21:34	3,26 km
6	0,11 km	0:40	6:13	152	22:14	3,37 km
7	0,01 km	0:20	28:01	156	22:34	3,38 km
8	0,12 km	0:40	5:46	153	23:14	3,50 km
9	0,02 km	0:20	16:33	156	23:34	3,52 km
10	0,12 km	0:40	5:40	155	24:14	3,64 km
11	0,01 km	0:20	41:12	159	24:34	3,65 km
12	0,00 km	1:00	1677:30:25	135	25:34	3,65 km
13	0,13 km	0:40	5:15	127	26:14	3,77 km
14	0,01 km	0:20	27:30	149	26:34	3,78 km
15	0,11 km	0:40	5:53	152	27:14	3,90 km
16	0,02 km	0:20	20:36	158	27:34	3,91 km
17	0,12 km	0:40	5:47	157	28:14	4,03 km
18	0,02 km	0:20	21:23	160	28:34	4,04 km
19	0,11 km	0:40	6:13	158	29:14	4,15 km
20	0,02 km	0:20	21:27	162	29:34	4,17 km
21	0,11 km	0:40	6:08	160	30:14	4,28 km
22	0,01 km	0:20	41:46	163	30:34	4,28 km
23	0,00 km	1:00	1675:58:43	144	31:34	4,28 km
24	0,12 km	0:40	5:47	134	32:14	4,40 km
25	0,01 km	0:20	41:15	156	32:34	4,41 km
26	0,11 km	0:40	6:05	157	33:14	4,52 km
27	0,01 km	0:20	42:34	162	33:34	4,53 km
28	0,11 km	0:40	6:08	160	34:14	4,63 km
29	0,01 km	0:20	43:14	164	34:34	4,64 km
30	0,10 km	0:40	6:25	162	35:14	4,75 km
31	0,01 km	0:20	43:14	165	35:34	4,75 km
32	0,11 km	0:40	5:56	162	36:14	4,87 km
33	0,01 km	0:20	42:12	166	36:34	4,87 km
34	2,93 km	18:10	6:12	141	54:45	7,80 km