6x5 min

Torsdag 24 september 2020 08:46

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,57 km
Distans

1:17:13
Tid

5:18 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

154
Stegfrekvens

81 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,16 km	24:24	5:52	130	24:24	4,16 km
2	1,12 km	5:00	4:28	153	29:24	5,28 km
3	0,16 km	1:00	6:06	157	30:24	5,44 km
4	1,12 km	5:00	4:29	158	35:24	6,56 km
5	0,16 km	1:00	6:07	159	36:24	6,72 km
6	1,07 km	5:00	4:39	160	41:24	7,80 km
7	0,17 km	1:00	5:49	156	42:24	7,97 km
8	1,10 km	5:00	4:32	161	47:24	9,07 km
9	0,14 km	1:00	7:12	156	48:24	9,21 km
10	1,07 km	5:00	4:40	159	53:24	10,28 km
11	0,13 km	1:00	8:00	158	54:24	10,41 km
12	1,08 km	5:00	4:37	161	59:24	11,49 km
13	0,10 km	1:00	10:03	154	1:00:24	11,59 km
14	2,98 km	16:50	5:39	143	1:17:13	14,57 km