Billy Rosander
1973 • Ingelstad

Löpning 2020-09-20

Söndag 20 september 2020 08:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30,03   km
Distans
3:21:46
Tid
6:43   min/km
Snitt
152
Snittpuls
187
Maxpuls
75
Stegfrekvens
Kompisar på passet

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:00 6:00 min/km 161,6 6:00 1,00 km
2 1,00 km 5:55 5:55 min/km 154,3 11:55 2,00 km
3 1,00 km 6:19 6:19 min/km 148,9 18:14 3,00 km
4 1,00 km 6:09 6:09 min/km 142,6 24:23 4,00 km
5 1,00 km 6:25 6:25 min/km 143 30:48 5,00 km
6 1,00 km 6:22 6:22 min/km 145,2 37:10 6,00 km
7 1,00 km 6:02 6:02 min/km 148,5 43:12 7,00 km
8 1,00 km 6:24 6:24 min/km 150,4 49:36 8,00 km
9 1,00 km 6:44 6:44 min/km 147,9 56:20 9,00 km
10 1,00 km 6:56 6:56 min/km 147,9 1:03:16 10,00 km
11 1,00 km 6:40 6:40 min/km 149,7 1:09:56 11,00 km
12 1,00 km 9:55 9:55 min/km 148,5 1:19:51 12,00 km
13 1,00 km 6:24 6:24 min/km 150,6 1:26:15 13,00 km
14 1,00 km 6:43 6:43 min/km 152,3 1:32:58 14,00 km
15 1,00 km 6:14 6:14 min/km 149,1 1:39:12 15,00 km
16 1,00 km 6:18 6:18 min/km 148,7 1:45:30 16,00 km
17 1,00 km 6:46 6:46 min/km 148,4 1:52:16 17,00 km
18 1,00 km 6:02 6:02 min/km 151,6 1:58:18 18,00 km
19 1,00 km 6:14 6:14 min/km 158,1 2:04:32 19,00 km
20 1,00 km 6:28 6:28 min/km 158,8 2:11:00 20,00 km
21 1,00 km 6:20 6:20 min/km 157,3 2:17:20 21,00 km
22 1,00 km 6:52 6:52 min/km 160,7 2:24:12 22,00 km
23 1,00 km 6:53 6:53 min/km 158,4 2:31:05 23,00 km
24 1,00 km 11:00 11:00 min/km 153,8 2:42:05 24,00 km
25 1,00 km 6:52 6:52 min/km 159,3 2:48:57 25,00 km
26 1,00 km 8:12 8:12 min/km 150,7 2:57:09 26,00 km
27 1,00 km 7:16 7:16 min/km 151,2 3:04:25 27,00 km
28 1,00 km 8:39 8:39 min/km 148,3 3:13:04 28,00 km
29 1,00 km 8:22 8:22 min/km 148,7 3:21:26 29,00 km
30 1,00 km 7:09 7:09 min/km 152,9 3:28:35 30,00 km
31 0,03 km 0:09 5:33 min/km 162,7 3:28:44 30,03 km